Ruhunuzu ve bedeninizi rahatlatacak bir detoks programıyla iki haftada forma girebilir ve bu bahar çiçek gibi açabilirsiniz. Uzmanlar, güzelliğinize güzellik katmak için kolayca uygulayabileceğiniz doğal cilt bakım reçeteleri hakkında bilgiler veriyor. İşte Cilt Bakımı ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan ruhunuzu ve bedeninizi rahatlatacak muhteşem bir detoks Devamini Oku...
“Güzel yaşayan güzel yaşlanır. Huzur, her şeyden önce inanmak, geçmişin sıkıntılarına takılıp kalmamak, şükretmeyi bilmek, hoş görmek, sahip olmayı bırakıp kendiniz olabilmek.” diyen Prof. Osman Müftüoğlu’na göre sağlıklı olmak için önce iyi insan olmak lazım. İşte Prof. Osman Müftüoğlu’nun sağlıklı yaşam reçetesi… Türkiye’de dönem dönem Devamini Oku...
Fazla kilolarınız ne yediğinizden çok mutfağınızda hangi gıdalara yer verdiğinizle ilgilidir. Eğer doğru yiyecekleri satın almasını bilirseniz fazla kilolarınızdan da kısa sürede kurtulabilirsiniz. İşte size süpermarkette sağlık yiyecekler seçebilmenizi sağlayacak bazı ipuçları… Fark etmeden diyetle size akıllı alışveriş tüyolarını veriyorum. Devamini Oku...
Yeterli miktarda sebze – meyve tüketimi ile önemli hastalıklardan kurtulup kilo sorununu tamamen hayatınızdan çıkarmanız mümkün. Sebze, meyve, tahıl ve kurubaklagiller gibi bitkisel gıdalarımızda doğal olarak bulunan fitokimyasallar (bitki kimyasalları) kilo kontrolü sağlıyor. Şişmanlığın yahut kilo verememenin en önemli sebebini sağlıksız beslenme Devamini Oku...
Her bahar olduğu gibi, bu bahar da bir “yeni diyet” furyası ortalığı kasıp kavuracak. Aslında bu yenilerin de eskilerden hiçbir farkı yok. Tek fark var; iddialar bu yıl daha da uçuk. Bir haftada dört-beş, hatta yedi kiloyu vermeyi garanti edenler bile var. Eğer, bu diyet mucitlerinin söylediklerine inanırsanız, bir haftada yedi, on haftada 70 kilo verir, kendinizi bile Devamini Oku...